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Flexibilidad

Este curso está diseñado para personas de todas las edades y niveles de experiencia que deseen mejorar su flexibilidad, elasticidad y movilidad corporal.

 

Es ideal tanto para principiantes como para aquellos que buscan complementar sus entrenamientos con un enfoque en la flexibilidad.

En nuestras clases, aprenderás técnicas específicas para estirar de manera segura y efectiva, ayudando a prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento en otras disciplinas físicas.

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Materiales:

  • 2 bloques de yoga

  • 1 liga para estirar con bucles (disponible para compra en nuestras instalaciones)

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